ストレッチ

肩こり・腰痛対策のストレッチ動画

肩こり・腰痛対策のストレッチ動画メモ。 ニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかになる 『股関節をほぐせ』進化したストレッチ~ニューストレッチ(あべこべ) ニューストレッチプログラム5ー30秒で床に手がつくようになる(立位) …