肩こり・腰痛対策のストレッチ動画

肩こり・腰痛対策のストレッチ動画メモ。


ニューストレッチ⑥(あべこべ体操) 30秒で首がほぐれてしなやかになる


『股関節をほぐせ』進化したストレッチ~ニューストレッチ(あべこべ)


ニューストレッチプログラム5ー30秒で床に手がつくようになる(立位)


ニューストレッチプログラムその5(座) 30秒でつま先に手が届く(長座)


ニューストレッチプログラム⑦~足を180度開けるかい?(あべこべ体操)


ニューストレッチプログラムその8~足を180度開けるかい?その2

まとめ

ニューストレッチプログラム